Ja, du darfst hier jetzt auch ein bißchen jammern.Pluto hat geschrieben:Und ich bemühe mich unter 120 kg zu kommen. *seufz*

Hat dir immer noch keiner zu Weihnachten einen Heimtrainer geschenkt?
Hungern ist keine gute Strategie, nicht wahr? Wenn man Hunger hat, dann signalisiert der Körper ja unmißverständlich, dass ihm etwas fehlt. Und wenn man dann nicht neue Energie oder was immer der Körpfer braucht nachschiebt, dann hat man vielleicht einen Mangel an der Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen.
Bewegung ist besser. VIEL besser. Das kann piscator sicher bestätigen. Man muß sich anstrengen können, die Maschine Körper auf Trab bringen, dann wird auch alles besser durchblutet, und das Ganze möglichst im Freien, um den hungrigen Zellen genügend Sauerstoff zu geben.
LG