Pluto hat geschrieben:Spiritualität ist an das zu glauben, wovon du weißt dass es nicht so ist.
Das ist nur ein Vorurteil. Mit Spiritualität ist ganz grundsätzlich eine bewusste Lebensweise gemeint. Beispielsweise verändert „Achtsamkeitsmeditation“ bereits in nur acht Wochen - wissenschaftlich belegt - die Gehirnstruktur:
“Die Teilnahme an einem achtwöchigen Achtsamkeitsmeditationskurs bewirkt messbare Veränderungen in Hirnregionen, die für Gedächtnis, Selbstwahrnehmung, Empathie und Stressreaktionen zuständig sind. Zu diesen Ergebnissen kommt die Studie eines Forscher-Teams aus Wissenschaftlern der Universität Gießen, des Massachusetts General Hospital und der Harvard Medical School in Boston, USA, die Anfang des Jahres im Fachjournal Psychiatry Research: Neuroimaging erschienen ist.“
Spiegel der Forschung · Nr. 1/2011
So schreibt der Harvard Business Manager:
Wir sollten Achtsamkeit nicht länger als eine Eigenschaft betrachten, die für Führungskräfte zwar wünschenswert, aber nicht unbedingt notwendig ist. Im Gegenteil: Achtsamkeit ist ein absolutes Muss - nur so bleibt unser Gehirn gesund und funktionstüchtig, nur so sind wir zu einer effektiven Selbstregulation in der Lage, können die richtigen Entscheidungen treffen und uns vor schädlichem Stress schützen. Achtsamkeitsübungen kann man in sein religiöses oder spirituelles Leben integrieren oder auch einfach nur als mentales Training betreiben. Wenn wir uns regelmäßig hinsetzen, tief durchatmen und uns vornehmen, achtsam zu sein (vor allem, wenn wir das zusammen mit anderen Menschen tun), kann uns diese Gewohnheit von Grund auf verändern.
Zweifellos ist Spiritualität noch wesentlich mehr, aber das ist ein ganz wesentlicher Bestandteil. Hier kann man noch ein paar Informationen darüber finden, wie Achtsamkeitsmeditation den Heilungsprozess verschiedenster Kranheiten (beispielsweise Burnout oder Depression) unterstützt oder ihnen vorbeugt (wie Demenz) und es macht das Leben einfach lebenswerter, weil man wacher, sinnlicher, inspirierter und geistesgegenwärtiger lebt: http://www.achtsamleben.at/forschung/#depr
Die enormen heilsamen und positiven Einfluss kann ich außerdem aus eigener Erfahrung nur bestätigen.
Tohuwabohu oder blinder und besinnungsloser Glaube ist mit Spiritualität nicht gemeint.
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